白术,是补气健脾的佳品,我们经常在医生开的药单或者药品的材料中看见它的身影,那么白术为什么如此受欢迎?连《神农本草经》中都将白术列为上品呢?
其实,你可能不知道白术是药食两用的药材,它在千家万户的厨房中也能发挥它的功效,那么在厨房中都是怎么做出既营养又好吃的养生佳品的呢?今天就和小编一起来了解一下。
1.白术生地茶
材料:生白术12克,生地10克,升麻3克。
做法:将生白术、生地、升麻分别用清水略微冲洗,一起放入锅中,加入适量清水。大火煮沸后,转小火煎煮,去渣取汁,倒入杯中,不拘时引用。
功效:本粥适宜脾胃气虚、不思饮食、倦怠无力、慢性腹泻、自汗,以及流涎者服用。
2.益脾饼
材料:白术12克,干姜6克,红枣250克,鸡内金15克,面粉500克。
做法:将白术、干姜用纱布包成药包,扎紧,放入锅内,下红枣,加水适量。先用武火烧沸,后改文火煮1小时左右,除去药包和红枣核,将枣肉搅拌成枣泥,待用。把鸡内金粉碎成细末,与面粉混合均匀,加入枣泥,加水适量,合成面团,做成薄饼,用文火烙熟即成。
功效:本饼能健脾益气,开胃消食。适用于食欲不振,食后胃痛,慢性腹泻和其他慢性肠胃病等患者。
3.白术陈皮煲泥鳅汤
材料:泥鳅640克,白术12克,陈皮8克,姜4克,盐4克。
做法:泥鳅洗净,去肠,切块;白术洗净;陈皮浸软,刮去白;生姜洗净,切丝。以上各物放入煲内,加水适量,猛火煮沸。放入鱼(泥鳅),改慢火煲2小时,调入盐即可食用。
功效:此汤补脾益气、行气开胃,用于脾胃虚弱、食欲不振、形瘦体弱、少气乏力、大便溏薄、体虚浮肿等患者。
白术具有健脾益气,燥湿利水,止汗安胎等效果。
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