唐山聚德合众带您了解中医在秋季如何养生
一年四季不同的气候，养生方式都不尽相同，在我们的普遍认知中都认为，秋季似乎更爱生病，，因为秋季是湿、燥二气流行的季节。
就湿而言，分为伤湿、中湿、冒湿、湿热、寒湿和湿温之分，就燥而言，燥性有凉火之分，具体属于哪一种还要具体诊断，对症下药。
中医理论中，秋伤于湿，冬生咳嗽。”后世医家喻嘉言先生恐“湿”系“燥”之误，遂修其为“秋伤于燥，冬生咳嗽”。再后来，历代医家逐步从临证实践过程中将其统一起来，进一步发展成秋伏湿而痰嗽，秋伏燥而干咳的理论。立秋以后，秋分以前，先伤于湿，湿气内踞于脾，酿久成痰，痰袭于肺，气分壅塞，治节无权，直待冬来，稍感寒气，初客皮毛，渐入于肺，肺气上逆，则潜伏之湿痰，随气而逆，遂成痰嗽之病。俟秋分之后，先伤乎燥，燥气内侵乎肺，当时未发，交闭藏之令乃发，遂为金寒水冷之咳，总不越两太阴之治。
所以，无论是治愈湿还是治愈燥，其方法都是不一样的，秋天如果受湿，冬天就会经常出现咳嗽的情况，当理脾为主，利肺为佐。即以制夏、化红、茯苓、煨姜、杏仁、绍贝、苏子、甘草治之。约服三四剂，痰嗽遂减，后循旧法出入，调治旬日而安。
中医学还发展出了一套系统的秋季养生方法，以有效地预防本邪或伏邪之病。其中包括了精神情志、饮食起居、运动锻炼等多个方面。这些养生方法的具体内容和形式虽各有不同，然顺应“秋者阴气始下，故万物收”的天运之气，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，却是其中的大道纲要。
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