唐山聚德合众带您了解人体“三焦”
“三焦”这个词，我们或许经常听到，但是三焦具体在人体的什么位置，我们却不知道。三焦，为六腑之一，是上、中、下三焦的合称。
上焦包括人体的横膈以上的器官，包括心、肺等；中焦为横膈以下至脐内脏器官的部位，包括脾、胃、肝、胆等内脏；下焦为脐以下内脏器官，包括肾、大肠、小肠、膀胱。
中医理论中，三焦具有通行元气、水谷和水液的功能，功能的发挥是以一定的形质为基础的。但此形质并非是一个具体确定的脏器组织，而是对一些脏器组织及其功能的概括。
那么三焦到底分别有什么功能呢？
上焦如雾。所谓“如雾”，是形容上焦心肺敷布气血，犹如雾露弥漫之状，灌溉并温养全身脏腑组织的作用。上焦推动血液运行于全身。肺主气，主宣发肃降，将水谷精气布散于全身。因此，上焦的生理功能，主要是输布水谷精微(气血)。
中焦如沤（òu）。沤，是浸泡的意思。所谓“如沤”，是形容中焦脾胃腐熟、运化水谷，进而化生气血的作用。中焦主要指上腹部，包括脾、胃及肝、胆等内脏。胃主腐熟，脾主运化，肝胆主疏泄，并分泌、排泄胆汁以助消化。因此，中焦具有消化、吸收并转输水谷精微和化生气血的功能。
下焦如渎（dú）。下焦主要指下腹部，包括肾、膀胱及大小肠。《难经：三十一难》说：“下焦……主分别清浊，主出而不内，以传道也。”是说下焦的主要生理功能为传导糟粕，排泄二便。一是从大肠排出大便，二是从膀胱排出小便。
打通三焦的方法就是拍。每晚睡觉前，分别用左右手从对侧肩膀开始，沿着胳膊外侧的三焦经行走路线，往下拍打。动作快慢一样，一直拍打到手腕。可以稍微用力达到震动经络的作用。每次至少要拍到八分钟往上。
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