唐山聚德合众带您了解为什么中医中讲究“男养肾，女养肝”
中医认为男女的身体构造是不同的，因此男性与女性在养生中应注意，性别不同，养生的方式也应有所区别。在中医养生古籍《寿世保元》中就记载了“男子以精为主，女子以血为主”。经后世医家总结得出了“男养肾女养肝”的结论。
那中医中“男养肾女养肝”应如何做呢？今天小编就带大家一起学习一下。
中医认为，男性的肾，有肾阴和肾阳的说法，它们在人体内相互依存，相互制约，维持人体的生理平衡，如果平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变。
如果肾精充足，则肾脏的热量和能量都能够向上不停地滋养、温暖脾脏、肝脏，五脏六腑就能有一个好的生存环境，可以汲取营养，好好地生长。可以说，肾的强弱与否，直接影响了外在的精气神。生活中常听人说的 “未老先衰”指的就是一个人肾之精气早衰了。所以，对于男人而言，要特别注意养肾。
经常按摩命门穴可强肾固本，温肾壮阳，强壮腰膝。
命门穴位置：取穴时患者采用俯卧的姿势，命门穴位于腰部，当后正中线上。首先摸到髂骨的高点，对应水平线上的腰椎为第四腰椎，然后向上数两个腰椎即为第二腰椎，二腰椎棘突下凹陷处即为命门穴。指压时，有强烈的压痛感。
操作：右手或左手握拳，以食指关节突起部（拳尖）置于命门穴上，先以顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，如此重复操作36次。直到发热为止，接着再用擦热后的手掌盖在两肾区所在位置上，停留在命门穴上，保持10分钟左右即可。
中医认为，肝是女性的血液库。
可以毫不夸张地说，女人的一生都在消耗着血：女性每个月都要来月经，也就是每月都要失去一部分血。
月经与肝关系密切。因为肝主藏血和疏泄，月经的产生与肝脏最为密切。除了月经外，女子的白带、怀孕、分娩、哺乳等都需要耗费大量的气血。所以对于女性而言，一生行血耗血，养肝护肝的重要性更是不言而喻。
女性疏肝补肝常用穴位大敦穴具有养肝开胃又解郁的效果。
大敦穴位置：坐位或仰卧位，于足大趾背外侧，从拇趾爪甲外侧缘与基底部各作一线，其交点处即为此穴。
操作：盘腿端坐，赤足，用左手拇按压右足大敦穴，左旋按压15次，右旋按压15次。然后右手按压左足大敦穴，手法同前。
功效：肝火太大就会克制了脾胃的运化，使胃的气机上逆，变得腹胀、呃逆、食欲缺乏。按揉本穴可以疏泄肝气，起到养肝开胃的作用。
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