唐山聚德合众带您了解中医护头发的方法
经常听见人们谈论说香港女星都很漂亮而且都长的很有特点，但是不知道你有没有发现，香港女星都拥有一头漂亮浓密的秀发。
拥有一头美丽的秀发，会让人看起来更漂亮，但是好多人都存在这样的困扰，为什么我们的头发往往都会出现发量少、干枯、发黄等问题，这时候我们就要特别注意了，一定要保养好自己的头发。下面小编就带您去了解一下中医面对保养头发有怎样的方法。
中医认为，药材有很好的保养头发的效果。首先来介绍的是黑芝麻，黑芝麻中含有甘油酯、卵磷脂、钙、磷、铁等。具有补血生津、润泽皮肤、养发之功效，为滋肝肾、养五脏的理想强壮剂。适用于早白、贫血萎黄等症。二、何首乌：含有卵磷脂等营养成分，具有养血祛风之功，并有调节神经、内分泌功能和营养发根的作用，可促使头发黑色素的生成，从而使头发更黑。同时，何首乌还含有大黄酚和大量淀粉。淀粉水解后生成的葡葡糖具有很好的润发作用，是配制调理剂的中药原料。根据现代药理实验证明，何首乌所含的卵磷脂为细胞膜的重要原料，能促进细胞的新陈代谢和生育，从而延缓细胞的衰老及益寿延年。三、丹参：丹参的主要功效是祛瘀。由于丹参含有丰富的维生素及微量元素锌、铜、铁等，能促进毛发黑色素的生成，亦能改善因微量元素缺乏而造成的白发、黄发、干燥等症。同时，丹参本身为红色，熬制后红色紫草素会溶于油中，具有美容作用，.可将其添加于各种化妆品，或与其他天然药材配合应用，有止痒、去屑、防治脱发、乌发、润发、增强皮肤弹性等多种功能。四、核桃仁：核桃仁性味辛，温。含有蛋白质脂肪糖类维生素B族维生素C维生素E锌铁钙镁等，其中锌的含量比较高。具有补气益血滋肾固精养颜乌发等功效。《罗氏会约医镜》中记载：“食之令人肥健，润肌肤，乌须发，固精气。”
另外，生活中要注意下面两点。
一、适当运动，保证睡眠
运动有利于舒缓压力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代。建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。
二、保持乐观的心态
现代人工作压力大、学习紧张，用脑过度，易喜易悲，这些常常会引起脱发。所以大家日常应该注意调节自身的情绪，保持一个乐观平和的心态。
要了解更多中医知识，想要从事中医行业，唐山聚德合众，专业的中医师承培训，让您能够更加了解中医行业，无论从师资到服务，让您学到最实用的中医知识。聚德合众，期待与您一起将中医事业发扬光大。
聚德合众中医教育是经国家相关部门批准成立的一所专业的中医技能培训学校。学校2018年成立于河北唐山，学校全称——“聚德合众中医辅导培训学校”，作为以中医师承、确有专长、中医适宜技术为一体专业化、规模化的中医教育培训机构。
联系我时，请说是在唐山便民网看到的，谢谢！